La satiété

 

 

 D'après www.aviitam.com

 

 

Comment ressentir la satiété ?

 

Comme le rassasiement, il s'agit d'écouter le moment où la faim disparaît

 

TEST DES QUARTS

 

TEST DES 3 BOUCHEES

 

Qu'est-ce que la satiété ?

La satiété est l'absence de faim. Soit on a faim, soit on est à satiété.

Le rassasiement est un processus dynamique qui fait diminuer la faim.


La satiété est différente du rassasiement : la satiété est un état statique, le rassasiement est dynamique.

Dès que la faim disparaît, c'est que le corps n'a plus besoin de manger.

Arrêtez-vous de manger, c'est la satiété !

 

Le CONSEIL : arrêtez de manger quand vous n'avez plus faim !

 

Ouvre un lien interne dans la fenêtre couranteComment récupérer le rassasiement ?

 

 

 

 

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